Anxiété

Qu'est-ce que l'anxiété?

Les troubles anxieux sont l'un des problèmes de santé mentale les plus courants. On estime à 20,5 % la proportion de personnes souffrant de troubles anxieux chez les personnes atteintes de MII et à 35 % la proportion de personnes qui déclarent des symptômes d'anxiété. Chez les patients atteints d'une MII active, la prévalence des troubles anxieux peut atteindre 75 % par rapport à ceux qui sont en rémission.

Les recherches montrent également que si vous souffrez d'une MII, vous êtes deux fois plus susceptible de souffrir d'un trouble anxieux que la population en général.


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Comment l'anxiété diffère du stress

À première vue, il peut être difficile de faire la différence entre le stress et l'anxiété. Les symptômes sont similaires et peuvent se chevaucher. Alors que le stress est une réaction à court terme, l'anxiété est un trouble durable.

Le trouble d'anxiété généralisée est caractérisé par une inquiétude excessive (inquiétude considérée comme disproportionnée par rapport au résultat potentiel).


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Symptômes d'anxiété

Les symptômes cognitifs et psychologiques des troubles anxieux comprennent:
  • Inquiétude excessive et pensées anxieuses (par exemple, « je perds le contrôle »)

  • Être facilement fatigué / épuisé

  • Difficulté à se concentrer

  • Difficulté à gérer les tâches quotidiennes et/ou détresse liée à ces tâches 

  • Irritabilité et / ou agitation 

  • La peur ou la panique dans des situations où la plupart des gens ne se sentiraient pas menacés

  • Crises soudaines de panique ou d'anxiété 

Les symptômes comportementaux des troubles anxieux comprennent: 
  • Éviter les situations redoutées (p. Ex. Manger et boire)

  • Éviter les activités qui causent des sensations similaires à celles subies lorsqu'elles sont anxieuses

Les symptômes physiques des troubles anxieux comprennent: 
  • Troubles du sommeil

  • Tension musculaire 

  • Maux de tête

  • Maux d'estomac

  • Vertiges

  • Essoufflement

  • Rythme cardiaque rapide et / ou battements cardiaques 

  • Transpiration excessive

  • Douleur thoracique


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Quand demander de l'aide

It common for most people to occasionally experience symptoms of anxiety and do not cause problems. But it may be time to see a health care provider if you feel like your symptoms of anxiety are persistent (occurs most of the time), excessive, and negatively interferes with activities of everyday such as work or study, socializing and managing daily tasks. Talk to your health care provider if you are concerned about feelings of anxiety.


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